Definição dos movimentos do  Tai Chi Chuan, relacionado aos oito trigramas do I Ching,  reflexões antropologias,biomecânica e aplicação marcial

 1- Aparar ( Pan ) correspondente ao trigrama Céu ( Ch`ien ), direção  noroeste.

- Definição: Estabelecer contato com uma força oposta.

- Utilização sociocultural: Podemos acreditar que esse movimento, tivesse como uma de suas utilidades, para os povos antigos, afastar agentes naturais, como evitar ser atingido no rosto, por galhos de árvores, e objetos em movimento pela ação do vento.

- Utilização marcial :  Aparar o golpe do adversário.

- Articulações dos membros superiores : Escápulo-umeral, rádio-ulnar, rádiocarpal e intercarpais.

- Grupos musculares dos membros superiores: Flexores do ombro, cotovelo, pulso, abdutores do braço, extensores do ombro, cotovelo, pulso e adutores do braço, extensores do ombro.

2- Puxar para trás, fig.23 ( Lue ),  correspondente  ao trigrama Terra ( Kun ),       direção  sudoeste.

- Definição: Exercer uma força de deslocamento de cima para baixo, em direção ao centro de equilíbrio do corpo.

- Utilização sociocultural: Podemos  acreditar que esse movimento, tivesse como uma de suas utilidades, a colheita de frutos das árvores.

-  Utilização marcial   :  Puxar o braço do adversário.

- Articulações dos membros superiores : escápulo-umeral, rádio-ulnar, rádiocarpal e intercarpais.

- Grupos musculares dos membros superiores: extensores do ombro, braço, pulso, adutores do braço, flexores do ombro, braço, pulso e abdutores do braço.

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3 - Pressionar ( Shi )   correspondente o trigrama Fogo ( Li ), direção  Sul.

- Definição: Exercer resistência, a uma força.

- Utilização sociocultural: Podemos  acreditar que esse movimento, tivesse como uma de suas utilidades , o ato de evitar ser deslocado em uma descida,  por  um carrinho de mão, utilizado para levar alimentos.

- Utilização marcial  :  Evitar ser deslocado pelo adversário.

- Articulações dos membros superiores : escápulo-umeral, rádio-ulnar, rádiocarpal .

 - Grupos musculares dos membros superiores: flexores do ombro, braço, pulso.

            extensores do pulso, adutores da escápula.

4 - Empurrar ( An )   correspondente ao trigrama Água (  Kan  ), direção  norte.

 - Definição: Exercer uma força para deslocar um corpo.

- Utilização sociocultural: Podemos acreditar que esse movimento, tivesse como uma de suas utilidades, o ato de pescadores empurrarem seus barcos para os mares e rios.

- Utilização marcial :  Empurrar o adversário.

- Articulações dos membros superiores : escápulo-umeral, rádio-ulnar, rádiocarpal .

- Grupos musculares dos membros superiores: extensores do ombro, braço, pulso e adutores da escápula.

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5 - Puxar para baixo ( Tsai )   correspondente  ao trigrama Vento ( Sun ), direção  sudeste.

- Definição: Exercer uma força de deslocamento de cima para baixo, em direção ao solo.

- Utilização sociocultural: Podemos acreditar que esse movimento, tivesse como uma de suas utilidades, o ato de  arar a terra com o uso da enxada.

- Utilização marcial :  Puxar o adversário.

- Articulações dos membros superiores : Escápulo-umeral, rádio-ulnar, rádiocarpal e intercarpais.

- Grupos musculares dos membros superiores: Extensores do ombro, braço, pulso e adutores da escápula.              .

6 - Colher e quebrar ( Ba )    correspondente  ao trigrama Trovão ( Chen ), direção  leste.

- Definição: Exercer uma força para cima, com uma das mãos, utilizando a outra como apoio.

- Utilização sociocultural: Podemos acreditar que esse movimento, tivesse como uma de suas utilidades, o ato de sulcar a terra, com a utilização de uma pá.

 - Utilização marcial  :  Quebrar o braço do adversário.

- Articulações dos membros superiores : Escápulo-umeral, rádio-ulnar, rádiocarpal e intercarpais.

- Grupos musculares dos membros superiores: Flexores do ombro, cotovelo, abdutores do braço, extensores do ombro, cotovelo, pulso e dedos.

7 - Golpe de cotovelo ( Shue  )  correspondente  ao trigrama Lago ( Tui ), direção  oeste.

- Definição: Exercer uma força contra uma resistência, utilizando a articulação  do cotovelo como objeto de impacto.

- Utilização sociocultural: Podemos  acreditar que esse movimento, tivesse como uma de suas utilidades, o   ato dos camponeses, enrolarem  cordas entre a mão e o cotovelo.

- Utilização marcial ,  :  Golpear o adversário, com o cotovelo .

- Articulações dos membros superiores : Escápulo-umeral, rádio-ulnar, rádiocarpal e intercarpais.

- Grupos musculares dos membros superiores: Flexores do ombro, cotovelo,  dedos, abdutores do braço e adutores da escápula.

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8 - Golpe de ombro ( Kao )    correspondente ao trigrama montanha ( Ken ) , direção  nordeste.

- Definição: Exercer uma força contra uma resistência, utilizando a articulação do ombro .

- Utilização sociocultural: Podemos  acreditar que esse movimento, tivesse como uma de suas utilidades, o   ato dos camponeses carregarem sacas de grãos sobre os ombros.

 - Utilização marcial  :  Golpear  o adversário, com o  ombro .

 - Articulações dos membros superiores : Escápulo-umeral, rádio-ulnar, rádiocarpal e intercarpais.

- Grupos musculares dos membros superiores: Extensores do ombro, cotovelo, e elevadores da escápula.

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